الكـآإآإآفيـيـن ..

♣ التسِجيلٌ » : 12/06/2012

الكـآإآإآفيـيـن

الكـآإآإآفيـيـن .. 134665043311

مــآدة الكــآفيين ..

تثير مآدة الكآفيين وهي الماده الموجوده في القهوه والشآي والكاكاو و أنواع معينة آخرى من المشروبآت

غير المسكره مثل الكولآ جهآزك العصبي المركزي وتجعلك تشعر بنشآط اكبر ..

كمآ تعمل بمثآبة مآدة مدرة للبول ورغم أن تأثيرات هذه الماده تختلف من شخص إلى آخر

فإن تنآول فنجآن أو فنجآنين من الِشآي أو القهوه يكفي عمومآ لتوليد التأثير المنبه

! تــــأثيـــير الكـــآفيييين !

من الجآئر أن يؤدي شرب جرعآت كبيره من الكآفيين حوآلي ( 1000 ملجرآم ) إي جرآم وآحد أو حوآلي

1/30 من الأونس , إلى الأضطرآب العصبي , و الأرق , والإرتجآف , والوجيب خفقآن القلب بسرعه وقوه , والإسهآل .

ومن المحتمل أن تحدث مثل هذه الأعراض للأشخآص الذين يشربون خمس فناجين من القهوه السوداء أو اكثر

في اليوم الوآحد , ويحتوي فنجان من القهوه متوسططة الحجم على حوآلي 100 ملي جرآم من الكآآفيين .

كمية الكــآفين في المشــروبآت :

- القهوه : تحتوي القهوه الخفيفه أو الممزوجه مع الحليب أو السريعه الذوبآن كمية أقل من مآدة الكآفيين

- الشآي والكآكآو : فيحتويآن على كمية من الكآفيين أقل من ذلك بكثير , وتقل هذه الكميه أكثر و أكثر في المشروبآت المصنوعه

من مآدة الكولآ .

:: لذلك يجب إلا تتجاوز استهلاكك اليومي من القهوه أكثر من خمسة فناجين

الإعتماد العآطفي :

على الرغم من أن الذين أعتادوآ على شرب القهوه أو الشآي قد يتحولون إلى التعلق العآطفي بهذه

المآده مع مرور الوقت , فإنهم لآ يصبحون مدمنين فعليآ عليهآ ولآ تظهر عندهم الآعراض الإرتداديه للإدمآن .

ومع أن حالة الإعتماد العآطفي لا تتحول في العآدة إلى مشكلة صحيه رئيسية , فمن المفيد أن تتذكر أن القهوه

والشآي والكولآ كلهآ لا تحتوي على معآدن أو فيتآمينآت .

ولذلك فإن عصآرة الفاكهه أفضل من هذه المنبهآت جميعآ .

الكـآإآإآفيـيـن .. 2109348208