مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم 829894
ادارة المنتدي مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم 103798
مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم 829894
ادارة المنتدي مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم 103798



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم Support



شاطر
 

 مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Āmĺг

Āmĺг

♣ الدولٌه » : غير معروف
♣ مشَارَڪاتْي » : 282
♣ نُقآطِيْ » : 638
♣ التسِجيلٌ » : 29/06/2012

مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم Empty
مُساهمةموضوع: مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم   مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم Emptyالأحد يوليو 29, 2012 1:56 am

ان كنت مريضة سكري، ولا تتابعين أي علاج، يمكنكي الصوم بأمان بعد اتباع ارشادات هذه المدونة.

أمّا ان كنت تعتمدين على جرعات الأنسولين، فعليكي استشارة طبيبك المختص لتعديل الجرعات إذا أمكن ذلك.

ان كنت تتعالجين بالأدوية، فيمكنك الصوم بشكل طبيعي بعد تعديل أو تغيير دوائك من قبل الطبيب.



مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم 21_Caroles-tips_Diabetes_fasting_watermarked



الإرشادات العامة لصيام سليم لا يؤثر سلباً على صحة مرضى السكري هي التالية:

1. من الضروري مراقبة نسبة السكر بجهاز مختص عدة مرات يومياً خلال شهر رمضان، لتفادي عوارض خطيرة قد تكون ناتجة اما عن انخفاض السكر في الدم او عن ارتفاعه.

2. توقيف الصوم في حال انخفض السكر الى أقل من 70 ميليغرام بالدسيلتر خلال الصوم.

أما إذا ارتفع لأكثر من 180 ميليغرام بالدسيلتر بعد ساعتين من الإفطار، يتوجب إعلام الطبيب بذلك.

3. الامتناع عن أي رياضة تتطلب جهد كبير خلال ساعات الصوم خصوصاً قبل الإفطار ببضع ساعات لأن ذلك قد يؤدي الى هبوط معدل السكر في الدم.

4. تقسيم الإفطار الى وجبتين او اكثر إذا أمكن. بهذه الطريقة، لا يرتفع معدل السكري بسرعة كبيرة كما هي الحال بعد تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.

5. عدم تناول الحلوايات والمأكولات الغنية بالدهون، بل استبدالها بالمأكولات الغنية بالألياف كالخضار، الحبوب، الخبز الأسمر مع الحرص على تناول حصتين من الفاكهة كحدّ أقصى، على سبيل المثال: تفاحة و3 مشمش.

6. من الأفضل تأخير فترة السحور للحفاظ قدرالمستطاع على معدل سكر طبيعي خلال ساعات الصوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PaTcHi

PaTcHi

♣ الدولٌه » : السعودية
♣ مشَارَڪاتْي » : 640
♣ نُقآطِيْ » : 822
♣ التسِجيلٌ » : 29/06/2012

مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم   مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم Emptyالإثنين أغسطس 06, 2012 12:24 am


نصائح مفيده

كل الشكر لك ..!


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Āmĺг

Āmĺг

♣ الدولٌه » : غير معروف
♣ مشَارَڪاتْي » : 282
♣ نُقآطِيْ » : 638
♣ التسِجيلٌ » : 29/06/2012

مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم   مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم Emptyالإثنين أغسطس 06, 2012 3:25 am

العفو الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RED DEATH
الإدآره ~
الإدآره ~
RED DEATH

♣ الدولٌه » : السعودية
♣ مشَارَڪاتْي » : 1380
♣ نُقآطِيْ » : 4655
♣ التسِجيلٌ » : 12/06/2012
♣ المكآن » : لامكان لاوطن :(

مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم   مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم Emptyالثلاثاء سبتمبر 18, 2012 8:43 am

معلومات مفيده مشكور آخوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://red-death.forumarabia.com
 

مريض السكري: 6 نصائح لصيامك السليم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ))

 مواضيع مماثلة

-
» نصائح للمحافظة على ذاكرتك
» نصائح للتخلص من تعرق القدمين
»  7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة !
» نصائح اثناء حمل القطه وبعد الولاده
» 10 نصائح للتخلص من الدهون تحت الجلد السيلوليت ...!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الصحه و الرشـآقه :: صحة العائله ~-