7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! 829894
ادارة المنتدي  7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! 103798
 7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! 829894
ادارة المنتدي  7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! 103798



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! Support



شاطر
 

  7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
PaTcHi

PaTcHi

♣ الدولٌه » : السعودية
♣ مشَارَڪاتْي » : 640
♣ نُقآطِيْ » : 822
♣ التسِجيلٌ » : 29/06/2012

 7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! Empty
مُساهمةموضوع: 7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة !    7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! Emptyالسبت أكتوبر 13, 2012 2:18 am



7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة


 7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! 4345987-6551050



1- مشاهدة أكثر من 3 قنوات اخبارية يساعدك على تنشيط ذاكرتك و مستوى أدائك
الذهني و ذلك حسب دراسة أجراها باحثون اكتشفوا أن الاشخاص الذين يتابعون
قنوات اخبارية مختلفة يتمتعون بذاكرة أقوى و قدرة أكبر على النقاش و تذكر
المعلومات من أولئك الذين يشاهدون قناة واحدة أو قناتين فقط



2- تعلم لغات جديدة يساعد على تحسين الذاكرة لأن اكتساب معلومات حول اللغة
الجديدة يتطلب تركيزا و مهارة لاستحضارها و تطبيقها عند التحدث بها مما
يعمل على زيادة الكفاءة الذهنية و تحسين الذاكرة


3- تناول الشوكولا السوداء يوميا يحسن الذاكرة بشكل جيد و أثبتت الدراسات أن الشوكولا الداكنة تحمي الدماغ من الاصابة بالزهايمر



4- مضغ العلكة يساهم بصورة ثابتة في تحسين الذاكرة ذلك أن عملية المضغ
تحفز افراز الانسولين في الجسم و الذي يحفز بدوره الجزء المتعلق بالذاكرة
في الدماغ



5- استهلاك التوابل و خاصة الكركم مفيد جدا في تحسين الذاكرة و يحمي من التدهور العقلي



6- القيلولة تساعد على حماية الدماغ و تحفيز النشاط الذهني و الذاكرة ذلك
أن النوم ليلا غير كاف لتخزين سيل المعلومات في الدماغ بل يحتاج الانسان
الى راحة لمدة نصف ساعة على الاقل في النهار لتحفيز عمل الدماغ




7- المشي في الطبيعة و ممارسة التأمل يساعد على تحسين الذاكرة و قد أثبتت
الدراسات أن التمشي في الطبيعة و الاستمتاع بذلك أفضل بكثير من مفعول
العقاقير الطبية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RED DEATH
الإدآره ~
الإدآره ~
RED DEATH

♣ الدولٌه » : السعودية
♣ مشَارَڪاتْي » : 1380
♣ نُقآطِيْ » : 4655
♣ التسِجيلٌ » : 12/06/2012
♣ المكآن » : لامكان لاوطن :(

 7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة !    7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة ! Emptyالأربعاء أكتوبر 17, 2012 8:09 pm



رآئع جدآ يعطيك العآآفيه

طرح مفيد ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://red-death.forumarabia.com
 

7 نصائح غير مألوفة لتحسين الذاكرة !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ))

 مواضيع مماثلة

-
» تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة
» نصائح للمحافظة على ذاكرتك
» نصائح للتخلص من تعرق القدمين
» نصائح اثناء حمل القطه وبعد الولاده
» 10 نصائح للتخلص من الدهون تحت الجلد السيلوليت ...!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الصحه و الرشـآقه :: صحة العائله ~-