الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     829894
ادارة المنتدي  الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     103798
 الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     829894
ادارة المنتدي  الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     103798



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     Support



شاطر
 

  الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
PaTcHi

PaTcHi

♣ الدولٌه » : السعودية
♣ مشَارَڪاتْي » : 640
♣ نُقآطِيْ » : 822
♣ التسِجيلٌ » : 29/06/2012

 الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     Empty
مُساهمةموضوع: الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )     Emptyالثلاثاء أكتوبر 09, 2012 12:08 am


الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )


فتيامين A

وظائف فيتامين أ

- ضروري للنظر
- لا بد منه في عملية النمو الطبيعي ، ولصحة الجلد ، المجاري التنفسية ، المعدة ، الامعاء ، المسالك البولية ، الشعر والاظافر
- يقوي جهاز المناعة ويقاوم الالتهابات
- يساهم في عملية تخليق البروتين
- يحمي الجسم من سرطان المعدة والامعاء والمثانة والثدي والرئتين
- ضروري لنضارة الوجه


مصادر فيتامين ا

- زيت السمك
- كبد الحيوانات
- الجزر
- البطاطا الحلوة
- المشمش المجفف مع ملاحظة أن المشمش الطازح غني لكن النسبة أقل
- السبانخ
- الاعشاب البحرية
- البقدونس
- القرّة
- القرع (اليقطين)
- المانغا
- الملفوف
- الشمام
- الحليب
- الدراق
- صفار البيض

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الفيتامينات التي تتحلل في الدهن ( الذائبة في الدهون )

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ))

 مواضيع مماثلة

-
» 10 نصائح للتخلص من الدهون تحت الجلد السيلوليت ...!
» اول مركز متخصص بشفط الدهون بالمملكة
» حقيقة الفتاة التي تبكي دم
» إمرأه التي تعقد لسآنهآآ
» بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الصحه و الرشـآقه :: صحة العائله ~-